Olá, tudo bem com você?
Temperaturas extremamente altas, suadouro intenso, uma leseira esquisita ...
Aí eu te pergunto o quanto isso tem afetado sua saúde, tanto física, quanto a mental e a emocional?
Não sei você, mas eu não gosto desse calor todo não. Tem quem goste e eu até admiro essas pessoas, sabe? Mas, ficar me abanando toda hora me irrita muito!
E aí, não sei se é por isso, mas eu fico me sentindo incapacitada de fazer as coisas, quem dirá pensar!
O cérebro fica todo bugado e aí eu começo a me achar um nada.
É tudo muito louco e bagunçado, e eu fico mais irritada ainda! hahahah
Vai ter gente que vai me dizer que esse é o meu normal! ahahhah Porque eu sou estressada demais e bla bla bla. Pode até ser! Mas eu não ligo pra esses comentários. Lero lero ahhah
Geralmente, quando são questões emocionais, quando a saúde emocional anda na berlinda, a gente, na correria do dia a dia, demora muito a perceber que que é que tá acontecendo de fato.
As preocupações vão se acumulando, a gente se vê (ou pensa que se vê) num beco sem saída. Mas, no nosso íntimo, no fuuuundo do âmago do nosso ser, a gente sabe muito bem que tem saída, sim!!
Mas então, por que cargas d'água, a gente se vê impotente em enxergar a saída ou AS saídaS?
Por teimosia, por "prever" que vai dar errado sem nem tentar, por simplesmente se entregar e gastar todas as energias nessas entregas, POR QUÊ?
Acabei de ler um post de uma psicanalista dizendo que o calor interfere muito nosso humor nas nossas vontades, causa mais ansiedade e piora os casos de depressão.
Olha,.. ultimamente eu tenho acordado sem vontade de acordar, sabia? Mas, como não tenho escolha, vambora!! Vamboooora porque se não a gente se sucumbe e demora mais ainda pra levantar! E a coragem que já tá em menos de 20%, vai diminuindo e diminuindo.
E como a gente não é celular ou nenhum outro dispositivo que tem carregador, bora tomar um banho morninho ou frio (se você preferir), fazer as refeições corretamente, nos exercitarmos, descansarmos bem e beber água!!!!
Assim, a nossa saúde emocional fica melhor, a gente consegue pensar melhor e a gente sai do piloto automático pra olhar melhor pra dentro da gente. E SE PERCEBER, SE notar!!! E saber que tem VIDA!! Mesmo a um ponto de derretimento de tão alta que a temperatura tem estado ultimamente!
Tá tudo tão corrido, tão truncado e tão cheio de informação, que a gente mal percebe que parou de respirar por alguns segundos.
Você tem tido dificuldades, ultimamente, em lidar com suas emoções?
Como você tem lidado a sua saúde emocional?
Percebeu alguma mudança nos seus hábitos, principalmente o hábito alimentar?
Tem chorado "do nada"?
Tem acordado na madrugada? Ou então com dificuldades para dormir? O que tem te preocupado?
Fique bem!
Beijoca!
Texto necessário.
Eu durmo de forma intermitente no verão.
Por consequência o humor também oscila.
A saúde emocional também se rescente.
O calor não é o motivo, mas é agravante.
Belo texto.
Bjs